जन्म देने के बाद आप कब दौड़ना शुरू कर सकती हैं?

शिशु के जन्म के बाद पहले छह हफ्तों में आप धीरे-धीरे अपनी गति से अपनी गतिविधियां बढ़ा सकती हैं। आप पांच मिनट की वॉक से शुरुआत कर सकती हैं और जब भी आपको सही लगे आप यह समय और बढ़ा सकती हैं।